By Marie-José
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speciaal voor jou
Breathe, Move, Align
Weekly Class Schedule
Join us for our weekly yoga classes designed to enhance your well-being. Our sessions cater to all levels, whether you’re a beginner or an advanced yogi. Check out the schedule below to find the perfect fit for your routine.
Online yoga 'Spicy'
Monday & Friday
'YOGA CHIKITSA' Enjoy a refreshing start to your week with invigorating, challenging Vinyasa flow based on Surya A & B Astangha yoga at 7:30 - 8:30 AM.
Thursday
'VINYASA FLOW' Feeling good in only 45 minutes at 7:30 - 8:15 AM.
Wednesday & Saturday
'RISHIKESH YOGA' A fusion of a few Sunsalutations & Hatha. Wednesdays at 7:30 - 8:30 AM & Saturdays at 9:00 - 10:00 AM.
Sunday
'WEEKEND JOY' Join us for a calming session every Sunday at 9:30 - 10:30 AM. Your family is welcome!
Online yoga 'Gentle'
Tuesday
'FUSION YOGA’ Ease into your week with this soothing class every Tuesday at 7:30 - 8:15 AM & a delicious evening session at 19:30 - 20:30 PM.
Thursday & Friday
'MARYGOLD YOGA' Enjoy these soothing classes every Thursday 9:30 - 10:30 and Friday at 9:00 - 10:00 AM.
Monday
'YIN & NIDRA'. Mindfulness. Me-time. Closing the day with Nidra this & first part Yin/Hatha at 19:30 - 20:30 PM. Please register 24 hours before.
7 days a week
Book your private class for only 2 strippen! 1 hour that suits you (regarding time & focus, especially for U)
Live Yoga - on location - in our shala
Monday
'POWER HOUR' Fun, flow & energy with this dynamic class 'a la maison' at 15:30 - 16:45 PM. In French.
Tuesday
'EASY HATHA' Starting the day calm at 09:30 - 10:30 AM 'a la maison'. French spoken
Wednesday
'HATHA YOGA' at 17:00 - 18:15 PM 'a la maison'. French spoken.
YOGA GRATUIT A SALLES DES FETES*
'HATHA & FLOW' at 18:00 - 19:00 PM inclusive foot massage! Everyone welcome for these gentle movements to relax your mind and body. French spoken *Chissey-en-Morvan.
Maandag
7:30 online
15:30 live
19:30 online
Dinsdag
7:30 online
09:30 live
18:00 live Salles des fêtes 24 Février & 24 Mars
19:30 online Hatha (3 Février annulée)
woensdag
7:30 online
17:00 live
donderdag
7:30 online
9:30 online
vrijdag
7:30 online
9:00 online
15:30 yoga du chaise
zaterdag
9:00 online
zondag
9:30 online
Mis je een sessie? Laat me graag weten 🌸
Sur la chaîne YouTube de Recovery Mental Health Abcoude, vous trouverez notamment une interview dans laquelle j’explique, en tant que yogathérapeute, pourquoi le yoga peut offrir un soutien si puissant dans le processus de rétablissement et pour la santé mentale. Avant notre déménagement en France, j’ai travaillé pendant de nombreuses années avec beaucoup de plaisir dans cette clinique renommée, où j’accompagnais des clients avec du yoga thérapeutique. Avec cette vidéo, je vous invite à découvrir comment le yoga peut également vous aider à retrouver plus d’espace dans votre corps, à mieux dormir, à ressentir davantage de calme et à reprendre votre vie en main, pas à pas. N’hésitez pas à commencer: vous êtes les bienvenus, exactement comme vous êtes.
On the YouTube channel of Recovery Mental Health Abcoude, you can find a short interview where I share, as a yoga therapist, how yoga can gently guide us back to balance and mental well-being. Before moving to France, I spent many years in this renowned clinic, supporting people through therapeutic yoga. I invite you to discover how yoga can help you too to breathe more freely, sleep more deeply, find calm again, and slowly reclaim your life. A warmly welcome, just as you are.
Je me présente🌞:
Je suis professeur de yoga 🧘🏽♀️
est un professeur de yoga reconnu par la Yoga Alliance of India, soutenu par Swami Brahmrisri Visvatwa. Avec vingt ans d’expérience dans le yoga. J’ai 57 ans et depuis l’âge de quinze ans je m’intéresse à la conscience et au corps des gens sur terre.
J’ai développé une approche unique, dans laquelle je suis experte dans le domaine de la gestion du stress et intègre le bien-être, pour guider mes élèves vers une transformation intérieure profonde.
D’un point de vue holistique, j’aime vous inspirer chaque jour. J’enseigne mes cours avec passion, compassion, précision, structure, humour et une connaissance fondamentale du yoga et d’autres traditions telles que consultante en kinésiologie, Yoga Nidra et thérapeute ayurvédique. J’étudie actuellement la langue française !
Merci de me contacter pour prendre rendez-vous avec moi : 06 67 48 45 33
À bientôt,
Namasté, Marie-José
Et si le corps était la clé? LIVE YOGA tous les lundis & mercredis à 16h30 Merci de réserver
